Mes approches
Plusieurs chemins, une même intention :
Vous accompagner vers ce qui demande à être entendu, compris ou transformé.
Il n’existe pas un outil adapté à tout le monde ni une seule manière d’avancer.
Votre histoire, ce que vous traversez et ce qui se présente au fil des séances orientent l’accompagnement.
Je peux ainsi m’appuyer sur différentes approches, parfois seules, parfois complémentaires :
les constellations familiales et systémiques, l’EMDR, l’EFT mais aussi l’écriture, les rituels symboliques, la parole et mon écoute intuitive.
L’outil n’est jamais le point de départ.
Vous l’êtes
🌿Les constellations familiales
Certaines histoires ne commencent pas avec nous.
Des places que nous occupons sans avoir conscience, des loyautés familiales, des répétitions ou des schémas qui semblent se rejouer peuvent parfois trouver leur origine dans notre système familial.
La constellation permet de rendre visible ce qui agit en arrière plan afin de remettre du mouvement là où quelque chose semble figé et de retrouver sa juste place.
En individuel au cabinet ou en visio.
Possibilité de constellations en groupe lors de journées dédiées.
🌿L'E M D R
Certaines expériences continuent d’agir en nous bien après qu’elles se soient produites.
Un évènement difficile, un traumatisme, une peur ou une situation vécue avec une forte charge émotionnelle peuvent laisser une empreinte qui se réactive parfois dans le présent.
L’EMDR utilise notamment des mouvements oculaires guidés. Lors de la séance, je vous invite à suivre mes doigts du regard afin d’accompagner le retraitement des souvenirs ou des expériences qui restent encore actifs.
En individuel au cabinet.
Séance d’environ 1h30.
🌿L'E F T
Parfois le continue de porter ce que les mots seuls ne suffisent pas à apaiser.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une approche psychocorporelle qui associe la parole à la stimulation douce par tapotements, de différents points situés sur le visage et le haut du corps.
Au cours de la séance, je vous guide dans ces tapotements tout en mettant des mots sur ce qui est présent : une émotion, une peur, une situation difficile ou un blocage. L’objectif est de permettre à la charge émotionnelle associée de diminuer progressivement.
En individuel au cabinet ou en visio.
Séance de 1h à 1h15.
Et si vous ne savez pas quelle approche choisir ?
L’outil n’est jamais le point de départ.
Vous l’êtes.
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance si l’EMDR, l’EFT ou les constellations familiales correspondent à ce que vous traversez.
Lors de notre rencontre, nous partons de votre histoire, de ce qui est présent aujourd’hui et de ce qui demandé à être entendu, compris ou transformé.
C’est à partir de là que l’accompagnement se construit à votre rythme